Wartung läuft
DBFV NRW

Wir bereiten die Bühne vor

DBFV NRW ist kurz im Wartungsmodus. Wir spielen Updates ein und sind gleich wieder zurück.

Live-Status

Wartung läuft

Geschätzte Rückkehr

31.10.2026, 15:36

Noch wird berechnet

Pump & Pose

Kurz durch die Pflichtposen.

01 / 05

Quarter Turn

Linie finden

Quarter Turns zeigen Symmetrie, Haltung und Kontrolle aus jeder Perspektive.

Countdown-Energie18%
  1. Pose 01

    Quarter Turn

    Quarter Turns zeigen Symmetrie, Haltung und Kontrolle aus jeder Perspektive.

  2. Pose 02

    Front Double Biceps

    Pflichtposen bewerten nicht nur Masse, sondern auch Proportion und Präsentation.

  3. Pose 03

    Side Chest

    Eine saubere Bühnenpräsentation entsteht aus Timing, Atmung und wiederholter Routine.

  4. Pose 04

    Back Lat Spread

    Rückenposen machen Breite, Tiefe und Balance im Vergleich sichtbar.

  5. Pose 05

    Finale

    Der DBFV NRW begleitet Athletinnen und Athleten von Anmeldung bis Ergebnisfreigabe.